地域介護予防活動支援事業

　　～地域ぐるみで高齢者の健康づくりと社会参加の促進を～
稚内市では、地域サロンやサークル活動など、介護予防の高齢者の「通いの場」づくりを支援しています。

 

「通いの場」とは

●年齢や心身の状態等によって高齢者を分け隔てることなく誰でも参加することができ、介護予防などを目的とした活動を行う場のことをいいます。
●「通いの場」の活動には、介護予防を目的とした体操や運動をはじめ、茶話会・趣味活動・農作業・生涯学習・多世代交流・就労的活動など、様々な活動が含まれます。
●通いの場が身近な場所にあることで、地域の支え合いの仕組みが生まれ、孤独・孤立予防にも役立ちます。また、住民同士のつながりができることで防災・防犯の意識が高まり、地域の安心・安全にもつながります。
●稚内市では65歳以上の方の割合が35.4%であり（２０２５年９月末現在）、 少子高齢化が進む中、皆さんが、いつまでも元気に過ごしていただくための「介護予防」の取組は、個人の幸せにつながることはもちろん、地域の活力という面からも、今後ますます重要です。
 
【　稚内市内の通いの場のご案内（高齢者お助け便利帳より）　】
身近な地域で健康づくりや介護予防に取り組める通いの場PDF(428.74 KB)

　稚内市では、身近な地域において住民が主体的に介護予防に関する活動（体操や運動、サロンなどの交流など）を行えるように、新たな通いの場の立ち上げや、継続するための支援などを行い、地域での介護予防活動の充実を目指しております。
　また、介護予防活動の担い手である住民ボランティアとして、「ふまねっとサポーター」の養成や、活動のフォローアップも行っております。
　詳しくは、下記のお知らせをご覧ください。
　なお、ふまねっと運動やふまねっとサポーターについての詳しい内容は、下記「稚内市地域介護予防活動支援事業のお知らせ」や、ページ下部リンク集の外部サイトもご参照ください。
稚内市地域介護予防活動支援事業のお知らせPDF(197.88 KB)

 

【ふまねっと運動のとりくみについて】　

　ふまねっと運動とは、50センチメートル四方の 大きなマス目を合わせた「あみ」を床に敷き、その「あみ」を踏まないようにリズムに合わせてゆっくり歩く運動のことです。この運動を行うことで、歩行機能や認知機能の改善が期待され、認知症予防や介護予防につながる効果があるとされています。　
　本市では、令和６年度から認定NPO法人ふまねっとに業務委託をして、ふまねっと運動を安全に指導できるふまねっとサポーターを養成し、身近な地域でふまねっと運動ができる教室が拡がるよう支援しています。
 
●ふまねっと教室のおしらせ
　稚内市では、令和８年度のふまねっと教室を開催予定です。
詳細は後日当ホームページ及び稚内市公式LINE（受診設定で、福祉・介護にチェックをお願いします）等でご案内いたします。　

　また　町内会やサークル活動等の身近な地域で、ふまねっと運動を取り入れたい、体験会を行いたいといったご希望があれば、お気軽にご相談ください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
令和7年度みはらし会館ふまねっと教室の様子