インフルエンザの予防について

インフルエンザの感染を防ぐポイントについて

1. 手洗い・うがいをする
   　食事前や外出後は「手洗い」と「うがい」で体に付着したウイルスを洗い流しましょう。
    
2. マスクを着用する
   　咳、くしゃみ、鼻水などの症状があるときは、周囲の人に感染させないよう、マスクを着用しましょう。
    
3. 部屋の湿度を調整する
   　湿度が低下すると鼻やのどが乾燥し、ウイルスが侵入しやすい状況になります。加湿器などで湿度を50～60％に保ちましょう。
    
4. できるだけ人混みをさける
   　インフルエンザの流行時は、できるだけ人混みには近づかないようにし、人混みの中に入るときはマスクを着用しましょう。
    
5. 休養や栄養をとる
   　疲れて体力が落ちると、感染症に対する抵抗力が低下します。十分な休養やバランスのとれた食事を心がけましょう。
    
6. 高齢者等インフルエンザ予防接種について

• リーフレット「インフルエンザ」(北海道保健福祉部感染症対策局感染症対策課）
  

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